Video=zuIxJY/79king,alo789-đá-gà,Để tìm kỉếm sự bình ỹên và nìềm vùi bên tròng, thực hành mínđfụlnẻss và ỳógã là một phương pháp hiệủ quả. bằng cách tập trung vào hơĩ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỷ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cảị thiện sức khỏé và linh hoạt củà cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khỏái hơn.
