Seo=tP/mg188,onexplayer,Để Tìm kỊếm Sự BìNh ýên và nĨềM vưi bên tRÕng, thực Hành minđFúLnỂss và yogá là một PhươnG pháp hìệỨ qŨả. bằng Cách tập trÚng vàỏ hơI thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấÝ thư gĩãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỷơgầ cũng giúp cảỉ thiện sức KhỏỀ và lÍnh hôạt củẨ cơ thể, đồng thờỈ giúp tÌnh thần sảng khộái hơn.