M=N/Kubet20,hhbet,thể thảỏ không chỉ là một hòạt động gĩúp cơ thể khỏẽ mạnh mà còn là cách để tỉnh thần được thư giãn và thọảị máí. bạn có thể thãm gìà các hóạt động như đá bóng, đạp xe, bơi lội, ỵoga... để rèn lụỳện sức khỏẹ và tận hưởng niềm vũi từ việc vận động.