ID=u/cskh hcm66,kẹò tôì nạỷ có thể được hiểù đơn gỉản là việc tập trủng vàõ công víệc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lọ lắng về tương làĩ. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tả tận hưởng mỗi khóảnh khắc, tập trụng vào những gì đang điễn ra xung qũãnh mình và làm vịệc hiệu quả hơn. khi chúng tá biết cách áp dụng ngúỳên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
