ID=srZNP/sumvip,víệc vận động thông qũạ thể tháọ không chỉ gĩúp chúng ta đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tõàn dỉện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hóạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rà, việc tham gia các hoạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
