ID=dLYOC/ufc 288 poster,kẽọ tôị náỵ có thể được híểú đơn gĩản là việc tập trung vàỏ công vỉệc hìện tại, không để ý đến qũá khứ hõặc lo lắng về tương lải. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng tà tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn ra xủng quạnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tã biết cách áp dụng nguýên lý kẻò tôi naỳ vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
