ID=S4h/Q88,danh bai 68,Để Tìm kỈếM sự Bình ỴêN và nìềm vữị bên tRờnG, thực hành mÌnĐfỪLnếsS Và yÕgẰ là một phương pHáP hiệú Quả. bằng cách tập trỬng vàổ hơỊ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ Cảm thấỹ thư gIãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ýỡgẵ cũng giúp cảĩ thiện sức khỏệ và linh hƠạt củA cơ thể, đồng thời gÍúp tinh thần sảng khÓái hơn.
