ID=CUv/alo bet şikayet,vịệc vận động thông qụạ thể thàò không chỉ gíúp chúng tá đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ toàn dỉện. thể thãọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lình hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thỏải mái và hạnh phúc.
